Session d’automne 2021 au Studio La Lola

Les inscriptions sont ouvertes pour la session d’automne du Studio La Lola!
Découvrez les classes au programme: 
 

El recreo | 3-5 ans, les samedis de 10h à 10h45
El taconeo | à partir de 6 ans, les samedis, de 11h à 12h
 

La danse et la musique flamencos constituent un univers d’une infinie richesse pour les petits comme pour les grands! Grâce à l’apprentissage de cet art, votre enfant développera sa coordination, sa musicalité, son sens du rythme, sa confiance en lui – elle, et son sens de l’espace tout en découvrant la merveilleuse culture qui entoure le flamenco. Dans nos cours, votre enfant sera initié au vocabulaire corporel du flamenco, à ses rythmiques et sa musique. L’enseignante veillera à transmettre des notions telle qu’une posture saine et ancrée, une fluidité dans le mouvement et une conscience de l’espace physique. Le tout avec rigueur, mais en respectant le rythme d’apprentissage de votre enfant.

Flamenco adultes débutants

les mercredis, de 19h à 20h15
 
 

La classe idéale pour les personnes souhaitant apprendre les fondements de la danse flamenco : autant pour ceux et celles n’ayant jamais fait de flamenco que ceux et celles qui ont une à deux années de pratique, mais qui souhaitent revoir ou affiner leur technique de base avant de passer à une vitesse d’apprentissage supérieure. Exercices techniques couvrant tout le langage flamenco: posture, ports de bras, zapateado, rythmiques, palmas, tours; et matériel chorégraphique enseigné au cours de la session pour mettre en pratique les notions apprises. Style à l’étude à la session automne: tango

Flamenco adultes inter

les mardis de 18h à 19h15
 

Ce cours s’adresse à des personnes pratiquant le flamenco depuis quelques années. Il s’agit d’une classe de niveau général, où un danseur de niveau intermédiaire et un danseur de niveau avancé pourront travailler côte à côte. Échauffement corporel profond, conscience de la respiration dans le mouvement, travail sur la présence, l’ancrage, exercices de rythmique et de zapateado, recherche de fluidité dans les mouvements corporels, endurance, tours, palmas… tout ce qu’épèle le mot DANSE. La technique, c’est votre vocabulaire, c’est votre liberté. Elle est essentielle pour tout danseur de flamenco qui souhaite approfondir et amplifier ses bases, devenir autonome dans son apprentissage et personnaliser son interprétation chorégraphique.

Flamenco adultes avancés

les mardis de 19h30 à 20h45

Ce cours s’adresse à des personnes pratiquant le flamenco depuis quelques années et qui sont de niveau intermédiaire fort / avancé. Il s’agit d’une classe en deux volets: un volet technique où l’on développera des techniques d’improvisation de différents styles de flamenco grâce à des exercices de danse, de rythme et de musicalité. Ces exercices visent à soutenir l’élève dans la personnalisation de sa danse et à approfondir ses notions de flamenco et de mouvement; et un volet chorégraphique où l’on apprendra une chorégraphie de groupe dans un style musical traditionnel flamenco en appliquant les exercices d’improvisation et de création enseignés dans ce cours. Style à l’étude cet automne : solea por bulerias.

GYROKINESIS®

les mardis, de 9h30 à 10h45
 

La GYROKINESIS® est une méthode d’entraînement corporel holistique qui développe la souplesse et la tonicité, qui stimule le système nerveux et qui maximise la circulation de l’énergie grâce à des séries de mouvements ondulatoires précis de la colonne vertébrale et du bassin (cercle, spirale, courbe, arche). Ces mouvement fluides et sans tension combinés à des schémas respiratoires permettent d’atteindre une efficacité bio-mécanique et énergétique remarquables, et favorisent l’harmonisation des différents systèmes du corps. Ce travail assoupli et tonifie les articulations, les muscles profonds et les fascias, amène un meilleur équilibre et éveille les sens. La GYROKINESIS® s’adresse à tous et se pratique en groupe. Les séances durent 1h30 et se déroulent dans un rythme continu, avec des mouvements assis, au sol et debout.

YOGA

les mercredis, de 17h30 à 18h45
 

Pranayama (respiration), asanas (postures)… Complément par excellence à la danse ou par souci de mieux-être, ce cours est accessible à tous et tient compte des particularités de la vie moderne! Renforcement musculaire, assouplissement, endurance, alignement postural, détente/restauration, rigueur et précision (et non hyperperformance!) pour intégrer les bienfaits du yoga dans son quotidien. Pratique adaptée aux capacités de chacun, « le yoga nous apprend à maintenir notre corps en bonne santé par des exercices qui gardent notre colonne vertébrale droite et souple, développe un esprit calme et permet l’expansion de notre énergie vitale, le prana »  Hervé Blondon, Manuel théorique Formation Satyam 

Studio La Lola

Espace de création, St-Henti, MTL